Minggu, 23 September 2012
manfaat sholat bagi kesehatan
Takbirotul ihram
Berdiri tegak,mengangkat kedua tangan sejajar telinga,lalu melipatnya didepan perut/dada bagian bawah.Gerakan ini bermanfaat melancarkan aliran darah,getah bening(limfe) dan kekuatan otot lengan.Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh.saat mengangkat kedua tangan,otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar.kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah,sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian,khususnya pada tubuh bagian atas.
Read more
Ruku
Ruku yang sempurna yakni ditandai tulang belakang yang lurus sehingga bila diletakan segelas air di atas punggung tersebut tidak akan tumpah.kepala lurus dengan tulang belakang.posisi ruku yang sempurna dapat menjaga kesempurnaan posisi sholat dan fungsi tulang belakang(corpus vetebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat saraf.posisi jantung yang sejajar dengan otak,membuat aliran arh maksimal pada tubuh bagian tangah.posisi tangan yang bertumpu di lutut berfungsi sebagai relaksasi baggi otot2 bahu hingga ke bawah,selain itu ,ruku adalah latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat.
I'tidal
Gerakan bangun dari ruku,kemudian tubuh kembali tegak setelah mengangkat kedua tangan setinggi telinga sangat bermanfaat sebagai latihan pencernaan yang baik,organ2 didalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian,Efeknya,pencernaan menjadi lancar.
Sujud
Gerakan menungging kedua tangan,lutut,ujung kaki,dan dahi paada lantai bermanfaat untuk memompa aliran getah bening ke bagian leher dan ketiak.posisi jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak.aliran ini berfengaruh pada daya pikir seseorang.karena itu lakukan sujud dengan tuma'ninah jangan tergesa2 agar darh mencukupi kapasitasnya di otak.posisi ini juga menghindarkan dari gangguan wasir.khusus bagi wanita,baik ruku maupun sujud sudah mempunyai manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.
Duduk diantara dua sujud
duduk setelah sujud terdiri dari dua macam,yaitu iftirosy(tahiyyatul awal) dan tawaruk(tahiyyat ahkir).perbedaan terletak pada posisi telapak kaki.pada saat iftirosy,tubuh tertumou pada pangkal paha yang terhubung dengan saraf nervus ischiadius. posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan pendritanya tak mampu berjalan.duduk tawwaruk yang sangat baik b bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih(uretrha),kelenjar kelamin pria(Prostata) ddan saluran vas deferens.jika dilakukan dengan benar ,poatur ini mencegah impotensi.Variasi posisis telapak kaki pada iftirosy dan tawwaruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali.gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga kelenturan dan kekeuatan organ2 gerak kita.
Salam
Gerakan memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal sangat bermanfaat untuk merelaksasi otot sekitar leher dan kepala serta menyempurnakan aliran darh di kepala.gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah.
Beribadah secara berkelanjutan tidak hanya menyuburkan iman,tetapi menyehatkan luar maupun dalam tubuh .
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar